상큼달달한 파인애플 효능 마시썽

상큼달달한 파인애플 효능 마시썽

 

 

 

 

달달 새콤한 파인애플 맛있찌욤! 어렸을 때 엄마가 잘라주면

엄청 맛있게 먹었는데~ 근데 제가 다 크고 나서 파인애플을 자르려니

아오 왜이렇게 어려워! 껍질도 두껍고 사이즈도 크고 또 자를 때 마다

물이 줄줄 나와가지고 손도 도마도 다 흐르고 난리예요.

그리고 엄청 끈적 거리고 진짜 귀찮더라고요ㅠㅠ 파인애플 자르는게

이렇게 힘든 거였어 으헝.. 엄마에게 급 감사해졌습니다 푸히히

 

 

 

 

암튼 누가 잘라주면 맛있찌만 내가 자르기는 귀찮은 파인애플 효능에

대해 몇가지 알아 볼까요? 일단 파인애플은 피로회복에 좋다고 해요.

신진대사 활동을 도와주는 비타민B1이 많이 들어 있기 때문인데

그 덕에 피로를 풀어준다고해요. 비타민 C도 많이 들어 있다고 해요

그래서 봄철 면역력 저하로 인해 감기가 걸릴 수 있는 확률을

줄여 준다고해요. 면역력을 팍팍 높혀주니 잔병에도 좋겠죠?

 

 

 

 

그리고 파인애플은 소화에 도움을 준다고해요. 왜냐하면 단백질을

분해해주는 효소가 많기 때문이라고 해요!! 그래서 고기 양념에 재어 놓을 때

파인애플 갈아서 넣는거 아세요? 그렇게 되면 고기가 엄청 부드러워진답니다.

그리고 아까도 이야기 했듯이 단백질 분해효소 덕분에 소화도 잘 된데요

고기 먹을 때 파인애플 같이 먹으면 과식해도 좋은 건가요 ? 헤헤

그리고 파인애플이 변비에도 좋다고 하니 참고 하세요^^

 

 

 

그리고 파인애플은 나트륨을 배출해 준다고 해요. 나트륨 섭취가

과하면 고혈압이나 당료 같은 혈관계 질환이 생길 수 있겠죠?

그런데 파인애플은 나트륨의 양을 조절해 준데요! 그러니 너무 짜게 드시는

분들은 나트륨의 양을 조절해 주는 칼륨이 많은 파인애플을

많이 드세요 그럼 성인병 예방에도 좋잖아요? 그리고 파인애플이

달달한데도 칼로리가 백그람에 23칼로리로 저열량 식품이라고해요.

그러므로 다이어트에도 좋다고 하네요!! 칼로리가 낮아서 좋아좋아