치질대장 명지항외과

상큼발랄 체리 효능 ♩ 새빨~~간 체리 보고만 있어도 탱글 탱글 맛있어 보이지 않나요? 사실 체리를 좋아하긴 한데 너무 비싸서 자주 사 먹지는 못해요ㅠㅠ 저렴하기로 유명한 코스트코도 한 팩에 만원정도? 근데 코딱지 만큼 들어 있더라고요 ㅠㅠ 그래도 맛있으니까 사드시는 분들 많던데 ㅋㅋ 왠지 저는 한번에 다 먹을 거 같아요. 체리는 뭐 케이크 위에 있는 애 먹는 걸로 만족을? 으흐흐 언제쯤 돈 많이 벌어서 체리 팡팡 사서 먹을 수 있을까요 으흐흐 체리는 빨간개 예쁘지만 사실 어두운 색 그니까 검붉은 색일 수록 소염작용을 하는 안토시아닌 성분이 더 많이 들어 있따고해요. 안토시아닌이 많기로 소문나 있는 아스피린보다 무려 10배나 많다고 하니 대단하죠? 안토시아닌 성분이 무엇을 하느냐!! 바로 항산화성분이 풍..

상큼달달한 파인애플 효능 마시썽 달달 새콤한 파인애플 맛있찌욤! 어렸을 때 엄마가 잘라주면 엄청 맛있게 먹었는데~ 근데 제가 다 크고 나서 파인애플을 자르려니 아오 왜이렇게 어려워! 껍질도 두껍고 사이즈도 크고 또 자를 때 마다 물이 줄줄 나와가지고 손도 도마도 다 흐르고 난리예요. 그리고 엄청 끈적 거리고 진짜 귀찮더라고요ㅠㅠ 파인애플 자르는게 이렇게 힘든 거였어 으헝.. 엄마에게 급 감사해졌습니다 푸히히 암튼 누가 잘라주면 맛있찌만 내가 자르기는 귀찮은 파인애플 효능에 대해 몇가지 알아 볼까요? 일단 파인애플은 피로회복에 좋다고 해요. 신진대사 활동을 도와주는 비타민B1이 많이 들어 있기 때문인데 그 덕에 피로를 풀어준다고해요. 비타민 C도 많이 들어 있다고 해요 그래서 봄철 면역력 저하로 인해 감기..

멋진 독수리 특징&습성 굿~ 퀴즈 퀴즈 퀴즈탐험 우~~아~~ 우아~~ 우아~~ 이거 생각나세요? 어릴 때 진짜 즐겨 보던 프로였는데 ㅎㅎ 손범수씨가 사회보고 동물 퀴즈 나왔던 기억이 납니다. 그때 재밌게 봤는데 지금은 왜 안하는지 몰라요 ㅎㅎ 아무튼 그때 종종 나타났던 독수리! 독수리가 무섭고 크게만 느껴졌는데 가까이서 보면 엄청 잘생긴거 아세요? 포스 넘치고 잘생기고 용맹하고 멋져 거친 남자스타일이야 ㅋㅋ 그래서 독수리에 대해서 알아 보려고 합니다 빠밤!! 독수리는 날개 길이만 해도 약 90cm 이고 꼬리 길이는 40cm 라고 해요 짱 길죠? 수컷의 경우에는 뒷목과 정수리 피부가 드러나 있고 이마, 머리꼭대기, 눈앞, 뺨, 앞목에 짧은 털이 빽빽하게 나있다고 해요. 뒷목과 닿는 부분은 목테 모양 솜털이..

맛있는 카레 효능 은근 많네?? 저는 카레를 좋아해요~! 짜장보다는 카레가 더 좋아요! 그것도 매콤한 카레~~ 카레라이스도 좋고 또 요즘은 카레 칼국수도 있더라고요? 카레에 칼국수를 넣어서 먹는 거라는데 독특할 거 같아요. 다음에 그거 먹어 보고 싶어요 집에서 직접 만들어 볼까봐요? 근데 카레가 효능이 많다는 거 아세요? 맛만 좋은게 아니라 매우매우 건강식품이라는 사실 그래서 알려드리겠습니다^_^ 일단 카레가 치매 예방에 좋다고 해요!! 카레 안에는 커큐민이라는 성분이 들어 있는데 이가 사람의 기억력에 도움을 주고 뇌를 보호해 준데요. 그래서 카레를 먹으면 치매를 예방해주는 효능까지 있다고 합니다. 그리고 카레가 노화방지에도 좋다고 해요. 황산화 작용을 통해 활성산소를 제거하기 때문이라는데 예뻐지고 싶으..

올바르게 걷는법/걷기자세 알아보기 남녀노소 언제 어디서든 할 수 있는 운동인 걷기! 걷기 운동이 효능이 매우 많다는 사실 아시나요? 그런데 제대로 된 자세로 걸어야지만 건강이나 자세에 헤를 끼치지 않는데요. 그래서 오늘은 올바르게 걷는법, 걷기자세에 대해 알아봅시다. 일단 걸을 때는 머리는 똑바로 세우고 가슴을 쫘악 펴고 시선은 앞을 향합니다. 구부정하거나 뒤로 버티는 자세가 아닌 가슴을 시원하게 피시고 손은 계란을 쥔 듯이 자연스럽게 주먹을 쥐고 흔들리도록 나두면 됩니다. 걷기 운동을 할 때 하체의 경우 무릎은 살짝 굽혀서 충격흡수가 되도록 하는 것이 좋습니다. 하지만 골반은 지나치게 흔들면 좋지 않고 발은 발뒷꿈치가 먼저 땅에 닿으면서 발끝으로 땅을 치는 듯하게 걸어 주는 것이 좋습니다. 이때 걷는 ..