치질대장 명지항외과

치즈종류/치즈효능 아주 다양해! 고소하고 짭조롬하고 맛있는 치즈! 좋아하시는 분들 은근 많으시죠? 치즈는 소고기보다 영양분이 매우 풍부하다고 합니다. 그럼 치즈종류, 치즈효능 어떠한 것이 있는지 알아볼까요? 치즈는 칼로리가 높아서 별로라고 생각하시는 분들이 있는데요. 우유 성분의 10배정도 농축된 식품이기 때문에 영양적으로 아주 균형이 잡혀 있는 식품이랍니다. 일단 치즈는 근육, 피부, 모발 등의 몸의 중요한 구성성분인 단백질이 많습니다. 또 흡수되기 좋은 상태로 들어 있다는 사실!! 그리고 치즈에는 메티오닌이란 성분이 있는데 이는 알콜에 의한 자극이나 흡수를 느리게 만든다고 해요. 그래서 술 마실 때 안주로 먹으면 숙취해소에 좋다고 해요. 와인과 궁합이 아주 좋죠! 그리고 치즈에는 단백질, 비타민, 칼..

코골이원인/코골이치료 방법 ★ 오늘은 코골이에 대해 알아보려고 해요! 코골이는 건강을 헤치기도 하고 또 옆 사람에게 큰 피해를 주기 때문에 반드시 치료를 해야 하는 질환입니다. 코골이는 정상 성인의 경우 45%정도가 종종 코를 골고 20%는 습관적으로 매일 코를 곤다고 합니다. 수면을 취하고 있는 동안 호흡 기류가 다양한 원인으로 인해 좁안진 기도를 지나면서 구조물이 진동을 일으키며 발생하는 것이 바로 코골이입니다. 남성, 여성은 물론이고 비만체형을 갖고 있는 사람에게서 많이 나타난다고 해요. 코골이의 원인은 다양하게 들 수 있는데요 일단 아까도 이야기 했듯이 거대 편도 조직 혹은 비만 체형이 코골이 원인이 될 수 있답니다. 비만일 경우 목구멍이 살 때문에 좁아져 코골이 원인이 될 수 있답니다. 또 과다..

다양한 버섯 종류/버섯 효능 뜨아! 우리가 요리를 먹을 때 익숙하게 많이 넣는 것이 버섯이죠! 저는 어릴 때 버섯을 잘 먹지 못했어요 맹맹하고 물컹 거리는게 영 이상했죠 ㅠ_ㅠ 그런데 입맛이 바뀌니 버섯도 이제는 맛있네요~! 가장 좋아하는 버섯은 뭐니뭐니해도 삼겹살 먹을 때 같이 구워 먹는 버섯 아니겠습니까? 고기 기름에 굽는 거라 건강에는 하나도 안 좋고 칼로리가 폭발하겠지만 저는 그게 또 그렇게 맛있더라고요! 버섯 살짝 기름에 구워 참기름장에 찍어 먹어도 맛있고요~ㅎㅎ 그럼 오늘은 다양한 버섯 종류와 버섯 효능에 대해 이야기 해보겠습니다. 일단 송이버섯!! 송이버섯은 설사에 효과가 있고 항암작용을 한다고 해요 그리고 비타민B2와 비타민D가 매우 풍부하다는 사실~~! 고혈압이신 분들 콜레스테롤 수치도 ..

탄탄엉덩이/엉덩이살빼는 운동 간단 ★ 나이를 먹을 수록 피부도 근육도 아래로 추욱 추욱 처지죠~ 특히나 살이 찌면 살이 더욱 찌면서 가슴, 엉덩이가 안 예쁜데요 집에서 탄탄엉덩이 만들기, 엉덩이살뺴는 운동 알아볼까요? 집에서도 간단하게 할 수 있는 운동으로 조금씩이라도 꾸준히 하여야 효과가 있다는 사실 잊지 마시고 따라해 보세요^_^ 저도 오늘부터 탄탄엉덩이/엉덩이살빼는 운동 따라해볼겁니다 헤헤 자 일단 등을 바닥에 대고 누운 후 무릎을 하늘로 굽혀 주세요 그리고 팔은 몸에서 약간 떨어지게 한 후 바닥에 붙여 줍니다. 이떄 허리와 엉덩이에 힘을 준다는 느낌으로 근육을 긴장시키며 엉덩이를 바닥에서 하늘로 천천히 들어 올려 주세요~! 엉덩이를 올린 후 2초정도 멈추고 4초에 걸쳐 천천히 바닥으로 엉덩이를 내..

KT렌트카 역시 합리적이얌☜ 초기 비용이 부담 없고 새 차를 구매하지 않고 내 차처럼 편하게 이용할 수 있는 KT렌트카! 다양한 서비스까지 누릴 수가 있어서 요즘은 많은 분들이 찾아주시는 추세랍니다. 특히나 개인 고객인 경우 트렌드에 따라 차를 정기적으로 바꾸고 싶어하시며 구매,리스와 비교 후 경제적으로 차를 소유하고 싶은 똑똑한 분들이 많이 연락을 주시는데요. 역시 합리적이며 서비스 좋은 KT렌트카 알아봐 주신답니다~! 나도 KT렌트카를 끌어보고 싶고 상담받고 싶은데 인터넷을 보면 너무 다양한 사이트부터 매물이 많아 고민이셨죠? 이걸 일일히 다 전화해볼 수도 없고 진짜 매물인지 허위매물인지 알길도 없으며 가격은 또 어찌나 천차만별인지 ;; 그래서 고민이셨던 분들에게 KT렌트카를 당당하게 추천해드리고싶네..

대구 렌트카 견적 정보 한눈에 쏘옥!! 안녕하세요 오늘은 이웃님들에게 대구 렌트카 견적 정보에 대해 알려드리려고 해요! 요즘 자동차를 구매하는 분들보다 장기렌트를 하시는 분들이 많다고 합니다. 장기적으로 봤을 때 추가적으로 드는 돈을 절약할 수가 있으며 다양한 장점이 있기 때문이죠! 제가 오늘 추천해 드리는 대구 렌트카는 바로 kt금호렌터카인데요 어떠한 장점이 있는지에 대해 여러분들에게 알려 드리겠습니다 :) 경쟁 업체인 s*렌터카 회사와 비교를 해보면 일단 계약 기간이 3개월에서 4년까지로 훨씬 더 선택의 폭이 넓습니다. 또한 주행거리가 정해져 있는 곳들과는 다르게 연간 무제한으로 이용이 가능하며 서울지역 뿐 아니라 전국영업망의 네트워크가 좋아서 어느 지역에서든 편하게 이용 가능하시며 보유하고 있는 차..

피부에 좋은 음식 베스트 아이고 좋아라♡ 아무리 비싸고 좋은 화장품을 쓰는 것도 좋지만 피부에 좋은 음식을 충분히 먹고 충분한 수면 등 생활 습관도 중요하다는 사실 아시죠? 그래서 오늘은 우리 피부에 좋은 베스트 음식들을 소개해 드리려고 해요. 평소에 건강에도 좋고 피부에도 좋은 음식 챙겨 먹고 꿀피부 만들어 보자구요! 피부에 좋은 음식 첫번째는 당근입니다. 당근에는 비타민a가 많이 들어 있어요. 그 덕에 까칠한 피부를 부드럽게 만들어 준답니다. 또한 당근은 몸 안에 있는 독소를 제거해주고 세포의 손상을 막아주는 도움까지 주기 때문에 피부 노화에 매우 좋다는 사실! 그리고 기미, 주근깨 같은 트러블에도 좋답니다. 하지만 당근은 다른 야채와 같이 먹을 때 비타민이 파괴될 수 있다고 하니 당근만을 먹는 것이..

포드몬데오렌트견적서 합리적이닷 안녕하세요~! 요즘은 많은 분들이 자동차를 살 때 구매보다를 렌트를 선호한다고 합니다. 새 차를 구매하지 않고도 내 차처럼 이용이 가능하면서 경제적으로도 이익이고 또 무엇보다 다양한 서비스를 받을 수 있다는 장점 때문이겠죠? 차량 구매시 내야 하는 초기 비용을 절감시킬 수 있고 트렌드에 따라서 정기적으로 차를 바꾸고 싶으신 분 한 차보다는 다양한 차를 바꿔가며 타고 싶은 분들 등등 덕분에 요즘 자동차 렌트는 말 그대로 대세가 되었답니다~! 그런데 자동차 렌트를 할 때 가격, 품질, 물건 등을 비교해 보면서 꼼꼼히 따져가며 선택하기란 너무 많은 시간과 힘이 들죠? 그래서 제가 수입차는 물론 국내차까지 장기렌트를 비교하여 한 번에 모든 업체 견적을 알 수 있는 "렌트카연합회"를..

늙은 호박효능 이렇게나 많아욧!!!! 어렸을 때 시골에 놀러가면 하나씩 있던 늙은 호박이 생각 나네요 수박이랑 언뜻 보면 비슷하게 생겼으면서 색이 노~~란 주황색인게 참 곱다고 생각을 했거든요. 할머니는 늙은 호박으로 속을 파서 호박죽을 만들어 주시고 호박 씨는 햇볕이 말렸다가 오독 오독 껍질을 하나씩 까서 쏙쏙 빼 먹었던 기억이 납니다 ㅎㅎ 호박죽 따뜻하게 끓여서 달달하게 한그릇 먹으면 한 겨울에 몸까지 따뜻해지고 속도 든든한게 정말 좋았거든요! 이렇게 추억 넘치는 늙은 호박효능 무엇이 있나 알아볼까요??? 일단 늙은 호박은 칼로리는 낮으면서 섬유질이 매우 높고 비타민과 항산화 물질이 풍부하답니다 .그 덕에 다이어트 식품으로도 좋고 피부 건강에도 매우 좋다는 사실! 그리고 식이섬유와 미네랄이 많이 함유..

렌트카가격비교사이트 알려드림★ 안녕하세요! 자동차를 사랑하고 신차를 장기렌터카 하고 싶은 분들! 제가 오늘 렌트카가격비교사이트와 함께 괜찮은 장기렌터카 소개해 드리겠습니다. 일단 신차 장기렌터카에 대해 이야기를 해 보아야 겠죠? 새 차를 구매하지 않고도 본인 차처럼 이용할 수 있는 방법으로 직접 구매를 하거나 리스를 하는 방법보다 훨씬 더 경제적입니다. 그 밖에도 다양한 서비스를 누릴 수 있는 스마트한 새 차를 소유하는 방법이며! 계약기간은 12~60개월이며 차종은 15인승 이하로 국내외에 있는 전 승용, 승합차종이 가능하답니다. 신차 장기렌터를 이용하시면 월 대여료, 보험료, 자도차세, 취등록세가 모두 포함되며 계약 종료 후에는 개인차량으로 인수를 하거나 혹은 반납이 가능합니다. 신 차를 끌고 다니다가..

바른 양치법/양치질하는법/치아건강 여러분들 치아는 건강하세요? 치과 한 번 안가보고 튼튼한 건치를 갖고 계신 분들 너무 부러워요. 저는 이도 잇몸도 너무 약해서 어렸을 때부터 치과를 달고 살았거든요 ㅠ_ㅠ 어렸을 때는 양치질을 제대로 하지도 않았지만 나이 먹고 나서는 열심히 한다고 하는데 제가 제대로 된 방법으로 양치법을 하지 않았나봐요. 그래서 오늘은 바른 양치법/양치질하는법에 대해 이야기를 해보려고 해요. 양치질만 제대로 꾸준히 해도 치아건강 지킬 수 있다고 하니 따라해 볼까요~? 일단 양치질을 할 때 칫솔은 본인 치아 형태에 맞는 것을 구매하셔야 합니다. 사람마다 치아의 배열이나 모양, 사이즈가 다 다르겠죠? 그렇기 때문에 본인에게 맞는 칫솔을 전문가에게 상담을 받아 구매하세요. 그리고 치약은 칫솔..

봄의 끝 입하라고 하네요 오늘! 올해는 봄에 비가 많이 와서 그런가 날씨가 무척 추웠던 걸로 기억해요~ 4월인데도 계속 비가 내렸고 따뜻한 봄비가 아닌 차가운 비였거든요 그래서 봄인데도 불구하고 오돌오돌 떨고 또 비 때문에 벚꽃 놀이도 제대로 못즐기고 4월을 다 보냈네요~ 그리고 5월이 찾아왔죠! 5월이 오고 이제 고작 6일이 지나서 이제 정말 따뜻하네? 싶었는데 어머 벌써 입하라고 해요 ㅠ_ㅠ 올해 봄은 비만 오다 정말 끝이 났네요. 이제 비 그쳤구나~ 싶었는데 여름의 시작이라니 너무행 ㅋㅋ 입하란 무엇이냐! 말 그대로 여름의 시작 이런 뜻이예요 여름의 시작이란 뜻은 봄의 끝이라는 거겠죠? 점점 사계절 중에서 봄, 가을이 사라지고 있다는 건 알고 있었지만 짧아도 너무 짧네요 특히나 이번 봄은 더더욱 막..

신차장기렌트카 종합 비교견적 가능! 안녕하세요~! 혹시 자동차를 렌트하실 계획이 있으신 분들!! 신차장기렌트카 업체도 많고 차 종류도 다양하고 가격이 모두 달라 어디서 어떻게 골라야 할지 고민이 많으셨죠? 일일히 모든 업체에 연락해서 다 알아볼 수도 없고요. 그래서 오늘 제가 준비했습니다 신차장기렌크타를 종합적으로 비교견적 가능한 업체 소개에 대해 말이죠~^^ 일단 신차장기렌트카를 이용하고자 하신 분들은 아주 다양 합니다. 업무용 차량관리가 힘든 고객 분이나 영업이나 출장이 잦아 차량을 많이 이용하시는 분들도 있을 거고요. 또한 유류비 절감을 위하여 LPG차량의 렌트를 원하시는 분들도 있답니다. 또한 자동차는 필요하지만 차량 구매 관련 초기 비용이 부담되거나 각종 세금이 부담되는 분들! 그런 분들에게 신..

모듬전 만들어 먹고 싶어요~ 종류별로^^ 여러분들 전 좋아하세요? 저는 전이랑 튀김 이런 거 완전 좋아해요! 오늘 왜이렇게 전이 땡기는 건지 ㅜㅜ 맛있는 전 사진 좀 찾아 봤어요~^^ 튀김보다는 전이 더 좋은 것 같아요. 솔직히 전도 튀김도 기름이 굽고 튀기는 음식이라 기름이 드글드글 하지만 그래도 전이 그나마 덜 느끼한 것 같아요! 그리고 전은 정말 종류별로 만들 수가 있잖아요~ 호박부터 소세지, 김치, 고추, 두부, 고기, 깻잎, 배추, 버섯 등등 전으로 만들지 못할 게 없는 것 같아요 전은 만드는 것도 간단한데 왜이렇게 맛있는 걸까요? 그냥 일반 버섯에 밀가루, 계란만 입혀서 구웠을 뿐인데 맛이 확! 업그레이드 되잖아요. 정말 신기하죠? 그리고 맛있고요~ 제가 좋아하는 김치전! 김치전도 너무 맛있어..

알리 고구마다이어트 모 방송국 아침 프로그램에 출연한 알리. 지금 콘서트 준비로 한창 다이어트 중이라고 하는데요 그 식단에 중심에 선 고구마. 고구마는 연예인 분들뿐만 아니라 많은 분들에게 다이어트식단으로 환영을 받고 있는 식품이지요. 어떤 분은 그렇게 여쭤보신답니다. 고구마 하나 먹는게 정말 다이어트 횩과가 있냐고 말이죠. 고구마는 주성분이 탄수화물이고 식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 느낄수 있는 대표적인 다이어트 식품이죠. 전분을 분해하는 효소, 장기능을 활성화하는 비타민B1이 풍부해 배변활동도 원활하게 촉진시키는데요 변비예방에도 효과가 있다는 사실. 알리 고구마다이어트 하는 방법은 건강에 좋지 않아요 한끼에 고구마 하나만 먹는 이런 원푸드다이어트는 체중이 빠졌다고 하더라도 수분과 근육량이 함께 빠져..

블후의 명곡인가요 이선희 임창정 소주한잔 화제네요 화제여서 찾아서 들어봤는데.. 이선희 완전 짱. 이선희 소주한잔.. 가슴을 찡하게 만드네요. ㅠ.ㅠ

예전 '나는 가수다'에서 임재범의 '여러분'이 전국을 울린적이 있었는데요. 에일리를 통해 들은 '여러분' 또다른 느낌이네요. 윤복희 님이 엄청난 칭찬을 했다고 하는 후문이 있어요~~~ 여러분~~ 노래 자체가..좋고. 노래 부르는 가수들이 참 좋네요.

유병언 가방 미스테리 라는 주제로 방송된 동영상입니다. 여러가지 질문들이 있는데요, 아직 발견되지 않은 1번 가방의 진실~~ 무엇인지 궁금하네요. 유병언 가방 미스테리. 애초의 계획은 무엇이었을까요? Q. 발견되지 않는 1번 가방, 무엇이 들어 있을까? Q. 유병언, '최악의 상황'에서 특별히 챙긴 물건은? Q. 도주 물품에 오대양 신문 스크랩, '감옥 가지 않겠다'는 의도? Q. 3번 가방, '88 올림픽 주화· 중세시대 칼' 발견…왜? Q. 도주물품으로 본 유병언 심리상태는? Q. 발견된 가방은 8번까지… 9번·10번 가방 있을 가능성은? Q. '1번 가방' 가지고 있는 사람이 구원파 '실제 후계자'? Q. 유병언 도피자금 25억원 회수…더 남아 있을 가능성은? Q. 檢 김엄마 친척집에서 '유병언 가..

거의 야동 수준이네요 동엽신 풋샵광고 헐~~

유튜브 인기동영상 보면서~ 완전 부러비~~~ 런던 어느멋진하루 편집도 완전 잘했고 나도 저렇게 한번 놀아봤으면 싶을 정도~~~ ㅋㅋㅋ 런던 어느 멋진 하루 영국남자들~~ 한국남자들의 어느 멋진 하루 어떤 시나리오일까 생각해봤는데 왠지.. 차려입고 차끌고 다니면서 드라이빙 하는건 꼭 나올듯. ㅋㅋㅋ 자유를 즐기는 런던 어느 멋진 하루 여름방학, 여름휴가 때 한번 기획해보는건 어떨까요?